绘出自己生活中的“小确幸”
分享自己生活中的“小确幸”
同学们的作品展示
5月25日是全国大中学生心理健康日，为培养同学们阳光健康的心态，引导同学们向上向善向美成长，5月23日，郑州市第六初级中学以心理课堂为阵地，开展了“寻找小确幸 绘出大生活”心理健康周主题活动。
同学们在心理老师的引导下，围绕“生活中的小确幸”这个话题，融合心理课和美术课所学知识，以绘画为载体表达了心中对幸福的理解。
创作过程中，同学们怀着喜悦的心情投入其中，用手中的画笔和细腻的文字，积极表达心中对幸福的理解和体验。分享展示环节，同学们真诚交流，感情自然流露，娓娓道出对幸福的独特体验。通过交流，同学们将开心和快乐进行了传递，展示了自我的色彩，强化了幸福的体验，认识到每个人在“看见、抓住、留下”自己小确幸的同时，还应该乐于和他人进行分享，让世界因“我”而不同。
积极心理学创始人马丁·塞利格曼曾提出一个关于幸福的公式： H=S+C+V。其中，H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范围，C是你的生活环境，V是你自己可以控制的因素。根据公式，如果我们能把幸福的范围扩大，提高对生活的控制感，营造积极的生活环境，就能获得更多的幸福。
通过此次主题活动，心理教师积极捕捉、开发与利用学生的生活体验资源，最大程度地对学生进行积极引领，启发学生去寻找生活中微小而又确切的幸福，让学生认识到快乐和幸福就藏在生活中习以为常的一件件小事中，找到那些快乐的小事并感恩生活中已经拥有的部分，就可以更加积极地应对生活中不可控的部分，从而将幸福牢牢地攥在手中。
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